Курс
«Свободное внимание»

Стоимость — 3 333 ₽

Доступ ко всем трём неделям: видеоуроки воззрения, практикумы, аудиомедитации и тесты. Проходите в своём темпе.

Записаться на курс

Неделя первая. Освобождение

Воззрение — карта сознания. Что такое ум, сознание и восприятие.

• Три уровня самоосознавания: умозрительное восприятие, прямое восприятие, осознающее присутствие.
• Три центра самости: ментальная — «я думаю», чувственная — «я чувствую», телесная — «я ощущаю».
• Векторы, что вас направляет: «надо», «должен», «боюсь», «хочу», «нельзя».
• Мотивы, к чему вы стремитесь: обладание, отношения, успех, слава, власть.
• Сорок эмоций-омрачений — стыд, вина, зависть, ненависть, обида и остальные.
• Тесты: карта личности, карта эмоций.

Практикум «Раскрепощение»: остановка внутреннего диалога; шесть ключей освобождения от негативных эмоций; практика различения — освобождение от захваченности самопроекциями; телесный блок — дыхание, пять золотых асан, тайные крийи.

К концу недели — замечаете и прерываете автоматические петли ума. Внутренний диалог затихает. Психика успокаивается.

Неделя вторая. Реализация

Воззрение — методы самореализации. Три вида самости: ментальная — «я думаю», чувственная — «я чувствую», телесная — «я ощущаю». Метод «Трия Тантра» — соединение трёх в одно. Самодостаточность. Счастье. Метод «Позволения» — реализация истинного намерения. Истинное достоинство и накопление заслуг.

Практикум «Открытие самости»: «Трия Тантра», метод «Позволения», практика «Созерцания» — прямое восприятие, практика «Шаманское дыхание».

Самореализация — не карьера и не достижения. Это безусловная самодостаточность: когда больше не нужно ничего добирать снаружи.

Неделя третья. Пробуждение

Воззрение — методы и практики самоосознания. Медитация самоосознания. Тайный план сознания. Метод самоисследования «Кто я». Высшая йога: медитация опорная и безопорная.

Практикум: самоисследование «Кто я», медитация «Присутствия».

«Кто я» — практика Раманы Махарши. Я провёл с ней годы в Тируваннамалае. Это не философский вопрос, а инструмент возврата внимания к источнику.

Чем это отличается от онлайн-семинара и живого ретрита?

Три формата — три глубины погружения.

Курс — вы проходите сами: записи, свой темп, меня в процессе нет. Максимальная свобода, минимальная поддержка.

Онлайн-семинар — 21 день со мной: эфиры, чат, разбор вашей практики. Живое сопровождение, но на расстоянии.

Живой ретрит — практика в моём поле, в группе до пяти человек. Здесь работает то, что не передаётся через экран.

Поэтому курс — самый простой и доступный вход. «У меня есть ученики, которые начинали с онлайн-семинаров. Приезжают они на живой ретрит уже совсем в другом состоянии и уровне воззрения — мы работаем на „других скоростях“, потому что база уже заложена».

Проверить себя

Карта личности — что вами управляет: вектора «надо», «должен», «боюсь», «хочу», «нельзя» и мотивы — обладание, отношения, успех, слава, власть. Плюс эмоции и семь альтер-эго. Двадцать пять-сорок минут — и наглядно видно, куда именно уходит ваше внимание и как с этим работать.

Карта эмоций — сорок негативных переживаний, две шкалы: как часто накрывает и насколько сильно. Пять-десять минут.

Пройти карту личности Пройти карту эмоций

Дальше — онлайн-семинар со мной

Если курс пойдёт, следующий шаг — «Приди в Себя»: 21 день в живом формате, эфиры, чат и разбор вашей практики. Ближайший поток — с 6 по 27 ноября.

Онлайн-семинар «Приди в Себя»

Как это проходит

1. Три недели

   Неделя на модуль. Можно медленнее — записи никуда не денутся.

2. Каждый день

   Один урок воззрения и одна практика. Без ежедневной практики курс превращается в просмотр.

3. Сами

   Разборов и обратной связи в этом формате нет — только уроки и медитации.

4. Дальше

   Онлайн-семинар со мной, потом приезд на живые ретриты.