Сакральный
звук

Три формата

Sat Sound — групповые сессии. Моя авторская сессия звуковой медитации. Звук приводит ум в состояние покоя, присутствия в моменте и остановки внутреннего диалога — вплоть до состояния сна без сновидений, глубокого восстановления.

Саундхилинг — индивидуальные сессии. Вибрации поющих тибетских чаш мягко высвобождают подсознательные паттерны ума и дают глубочайший уровень расслабления.

Дыхание звука — энергопрактика. Моя авторская практика: дыхание и звучание, которые приводят к состоянию целостности. Через дыхание и голос высвобождаются подавленные эмоции, раскрывается чувственный план, раскрепощается канал самовыражения.

Зачем звук в практике

Звук решает задачу, с которой не справляется усилие: он даёт вниманию объект, за который не надо держаться. Не нужно стараться слушать — слышится само. Ум остаётся без работы и постепенно затихает.

Именно поэтому я ставлю звук в начало, до медитации: он делает то же, что дыхание в методе «10 вдохов», только мягче и без дисциплины.

Чем это отличается от фоновой музыки

Фон нужен, чтобы отвлечься. Здесь наоборот — чтобы перестать отвлекаться. Разница не в записи, а в том, что делаете вы: не думаете под звук, а остаётесь в нём и замечаете, кто именно его слышит.

Хорошая проверка: если через десять минут вы обнаружили себя в мыслях о завтрашнем дне — это был фон.

Как проходит сеанс живьём

Чаши, гонг, ханг, диджериду, шаманский бубен. Вы лежите, звук идёт сквозь тело — низкие частоты чувствуются буквально.

Дальше, если это ретрит, идёт практика: вместе с чашами я голосом веду управляемую медитацию — вывожу внимание из захваченности восприятием и направляю в источник.

Играю я сам — я музыкант; на хуторе у нас бывают вечера живой музыки, а записи я выкладываю в отдельный канал.

Чаши и гонги на заказ

Подбираю созвучные комплекты поющих чаш и гонгов под задачу — для практики, сессий или дома. Напишите, что ищете.

Как это проходит

1. Послушать

   Записи выше. Не фоном под задачи, а оставаясь в звуке.

2. Сеанс

   Чаши, гонг, шаманский бубен. Вы лежите, низкие частоты идут через тело.

3. Медитация присутствия

   Вместе с чашами голосом веду медитацию: вывожу внимание из захваченности восприятием и направляю в источник.